Judías Pintas

2,42€ – 4,45€

Judías Pintas. La alubia pinta ecológica pertence a la familia de las leguminosas fabáceas. De grano
alargado con forma arriñonada y redondeada, con color marrón-rosado con motitas
rojas.
Propiedades
 Tienen un alto contenido en hierro (superior al de las lentejas).
 Aportan además gran cantidad de vitaminas del grupo B.
 Aportan hidratos de carbono de asimilación lenta (54 gramos por 100 gramos).
 Las alubias poseen tanto fibra soluble como insoluble.
 Son una gran fuente de potasio (1160 gr por 100 gramos). También contiene
magnesio y fósforo.
 Su aporte calórico es bajo y casi no aporta grasa (300 kcal por 100 gramos).

Beneficios del consumo de alubias
 Aptas para diabéticos
 Reducen el colesterol
 Ayudan a perder peso
 Mejoran la piel
 Combaten el estreñimiento

 Cuida la salud de los riñones
 Reducen el riesgo de padecer cáncer de colon

Estupenda para platos de cuchara reconfortantes, ya que tiñe el caldo al cocerse
dejando además mucho sabor y aroma, manteniendo bien la cocción del grano.
Las alubias pintas se deben remojar 12 horas. Por cada taza de alubias poner 3 de agua
caliente y salada. Se recomienda hervir las legumbres durante aprox.50 minutos en
olla presión. Se pueden cocinar estofadas, con verduras.

Descripción

Las Judías Pintas Ecológicas pertenecen a la familia de las leguminosas fabáceas. De grano alargado con forma arriñonada y redondeada, con color marrón-rosado con motitas rojas.

Propiedades

Tienen un alto contenido en hierro (superior al de las lentejas).
Aportan además gran cantidad de vitaminas del grupo B.
Aportan hidratos de carbono de asimilación lenta (54 gramos por 100 gramos).
Las alubias poseen tanto fibra soluble como insoluble.
Son una gran fuente de potasio (1160 gr por 100 gramos). También contiene magnesio y fósforo.
Su aporte calórico es bajo y casi no aporta grasa (300 kcal por 100 gramos).

Beneficios del consumo de las Judías Pintas:

Aptas para diabéticos
Reducen el colesterol
Ayudan a perder peso
Mejoran la piel
Combaten el estreñimiento
Cuida la salud de los riñones
Reducen el riesgo de padecer cáncer de colon

Estupenda para platos de cuchara reconfortantes, ya que tiñe el caldo al cocerse dejando además mucho sabor y aroma, manteniendo bien la cocción del grano.

Las Alubias Pintas se deben remojar 12 horas. Por cada taza de alubias poner 3 de agua caliente y salada. Se recomienda hervir las legumbres durante aprox.50 minutos en olla presión. Se pueden cocinar estofadas, con verduras.

Ficha técnica e información nutricional:

Información adicional

Peso	N/D
Cantidad	500 g, 1 Kg
Marca	El Molino Ecológico

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